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Treinar na box, explicado
O que esperar da primeira aula, como se prepara uma prova de Hyrox e o que fazemos todos os dias na TigerBox, em Mem Martins.
Treino ·CrossTraining e Hyrox para quem está fora de forma, adaptações reais na Tigerbox
Explicamos, de forma prática, como os treinos na Tigerbox em Algueirão-Mem Martins são adaptados a quem vem do sedentarismo: escalonamento dos WODs, exemplos de modificações nas estações de Hyrox, e como os coaches acompanham cada nível para garantir progressos seguros e motivadores.
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Treino ·A Comunidade Tigerbox: Como o Ambiente da Box Te Ajuda a Manter a Rotina de Treino
Descobre como o ambiente familiar, o espírito de grupo e o apoio dos coaches na Tigerbox tornam mais fácil aparecer regularmente e manter uma rotina de treino sustentável.
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Horários ·Treinar antes ou depois do trabalho em Mem Martins: os horários da box
Aulas às 6h10, às 7h15, à hora de almoço e ao fim do dia. Os horários da TigerBox em Mem Martins, Sintra, e o plano que encaixa na tua semana.
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Escolher ·Box ou ginásio em Mem Martins: qual escolher
As diferenças entre treinar numa box e num ginásio, no acompanhamento, nos horários e no preço, para escolheres onde treinar em Mem Martins, Sintra.
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Hyrox ·Hyrox em Sintra: o que é e por onde começar
O que é o Hyrox, como se treina para uma prova e como começar na TigerBox, em Mem Martins, Sintra. Primeira aula grátis.
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Começar ·Primeira aula na box: o que esperar
O que acontece na primeira aula na TigerBox, em Mem Martins, o que levar e porque não precisas de estar em forma para começar. A primeira aula é grátis.
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A primeira aula é por nossa conta. Manda mensagem com o horário que te dá jeito e marcamos.
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